Buenos hábitos
¿Puedo usar cualquier producto si tengo la piel sensible? ¿Solo debo hidratar mi piel por la mañana? ¿Hace falta ponerme protector solar siempre?
Los buenos hábitos hacen a una buena piel. Te contamos todo lo que tenés que saber para mantener una piel linda en cualquier momento del día.
Consejos para cada tipo de piel e ideas para incorporar a tu rutina.
Rutinas saludables
¿Por qué la piel se beneficia cuando apagamos el estilo de vida 24-7?
¿Cuánto tiempo por día pasas revisando tu celular? ¿Descansas mal? ¿Tienes una dieta variada y equilibrada? Te contamos cómo todo esto afecta a tu piel.
Rutinas saludables
¿Qué es el aceite de camelia y cómo puede calmar la piel?
El aceite de camelia es conocido en Asia por sus múltiples beneficios para el cuidado de la piel. Veremos cuál es su verdadero poder y por qué debes incorporarlo a tu rutina.
Rutinas saludables
El poder de la respiración
Respirar de forma consciente nos ayuda a aliviar el estrés, las preocupaciones diarias y la ansiedad. ¿Qué es la respiración y cuáles son sus beneficios? ¿Qué tipos existen? ¿Cómo podemos respirar mejor?
Rutinas saludables
Súper ingrediente: la arcilla
¿Por qué se usa la arcilla en las máscaras? ¿Cuáles son los beneficios para la piel? A continuación te contaremos todo lo que necesitas saber.
Rutinas saludables
Vitamina C, una aliada para el cuidado de tu piel
Es una de las vitaminas más importantes para el desarrollo y el crecimiento, pero además es antioxidante y colabora con la luminosidad de la piel. Conoce cómo puedes agregarla a tu rutina, para lucir un cutis más atractivo.
Cuidar el cabello
Caída del cabello estacional: Cómo tratarla
El volumen del cabello varía según la estación del año. Todo lo que tienes que saber para mantenerlo saludable los 365 días.
Momentos de tu vida
Insomnio y menopausia: ¿cómo mejorar el descanso?
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Sufres las consecuencia del mal descanso durante el día? Aquí te daremos unos tips para que empieces a implementar y así lograr dormir como corresponde.
Rutinas saludables
Rutina matutina: qué hacer y qué no
Lee esta nota y entérate de cuáles son los tres pasos que tienes que hacer para asegurarte un buen arranque del día.
Estilo de vida
Descubre el Tai Chi
Un arte marcial milenario que es practicado en todo el mundo. Pero, ¿cuáles son los beneficios y por qué todos quieren probar esta rutina? No te pierdas la siguiente nota para aprender todo sobre esta rutina.
Protegerse del sol
5 cosas que no puedes olvidar un día de playa
Va llegando el calor y nuestro humor mejora. Días más largos, temperaturas más agradables, escapadas a las playa...Aquí te ayudaremos a hacer una lista con todo aquello que debes llevar para disfrutar al máximo esta temporada.
Lo más leído
Rutinas saludables
Nutrición antiarrugas: Los beneficios de las vitaminas C y E
Existen alimentos que pueden ayudar a combatir los signos de la edad. Cuáles son y cómo armar una dieta saludable.
Rutinas saludables
Fly Yoga y Entrenamiento Funcional: los deportes que pisan fuerte esta temporada
Se acerca un nuevo año y pensamos en nuevos objetivos. Te proponemos dos deportes que son tendencia para tonificar el cuerpo y sentirte saludable.
Rutinas saludables
Consejos, rutinas y trucos para hidratar tu piel sensible
La hidratación es clave cuando se trata de calmar la piel estresada y sensible. En esta nota descubrirás por qué es tan importante mantener la humedad en la piel y obtendrás consejos sobre cómo ayudar a controlar los síntomas de sensibilidad a través de una hidratación efectiva.
Rutinas saludables
¡Que tu desayuno, sea energético!
Junto con la Dra. Lebar, desarrollamos 2 consejos exclusivos para el desayuno, tomando en cuenta el tipo de fatiga que afecta con más frecuencia a las personas.
Protegerse del sol
3 pasos para lograr un bronceado perfecto
No importa adonde vayas. Asegúrate de que tu piel esté siempre protegida durante las vacaciones y, al mismo tiempo, consigue un color duradero siguiendo esta guía.