Belleza y fitness
¡Objetivo Bienestar! En este apartado recárgate de energía positiva, toma nota de los consejos y trucos para aunar belleza, bienestar y energía.
10 pasos para una piel perfecta
Rutina práctica y rápida de 10 pasos para realizar todos los días y mantener la firmeza de tu piel en todo el cuerpo, combatiendo los signos de la edad.
Descubre el Tai Chi
Un arte marcial milenario que es practicado en todo el mundo. Pero, ¿cuáles son los beneficios y por qué todos quieren probar esta rutina? No te pierdas la siguiente nota para aprender todo sobre esta rutina.
¿Ya probaste con natación?
Un deporte súper completo, ideal para todas las edades y con muchos beneficios. En esta nota te contaremos todo sobre esta magnífica actividad.
Baila, ejercítate y diviértete
La danza es la actividad ideal si queremos cuidar de nuestro cuerpo, modelarlo y bajar de peso y, a la vez, sentir el ejercicio como algo divertido. Si estás con ganas de empezar a moverte pero tan solo con pensar en gimnasios ya te agotas, entonces lee esta nota y motívate a mover esos pies.
Misión piernas: ¿cómo cuidarlas para evitar la celulitis?
El cuidado diario de las piernas es fundamental, son ellas las que sostienen todo el peso de nuestro cuerpo. Aquí te damos algunos consejos expertos para que luzcas unas piernas increíbles, todo el año.
Mantén la calma y continúa: guía de relajación para vencer el estrés laboral
Cuando se trata de lidiar con sentimientos de estrés o ansiedad, nuestros trabajos tienden a ser uno de los mayores culpables. La terapeuta especialista en relajación Nathalie Saulnier brinda sus mejores consejos para combatir el estrés relacionado con la oficina.
¿Cómo cuidar tu piel después del entrenamiento?
Si bien el ejercicio es esencial para mantener un estilo de vida equilibrado y una piel saludable y vibrante, es importante recordar que debemos reponer los niveles minerales de nuestro cuerpo después del entrenamiento. Averigua cómo maximizar los efectos potenciadores de la piel luego de tu sesión de gimnasia para obtener un magnífico brillo que no se desvanece.
Cafeína: el mejor aliado contra la celulitis
¿Cansada de esconderte cada vez que usas pollera o short? ¿Buscas deshacerte de esos molestos pocitos que se forman en la piel? ¡El ingrediente adecuado puede estar más cerca de lo que piensas!
Postmenopausia: de vuelta a la calma
La postmenopausia es una etapa de la vida con sus propios desafíos, por lo que aprender las maneras de reducir el estrés y la ansiedad puede ayudarnos a volver a la calma después de la menopausia.
5 consejos para tu primer día de gimnasio
¿Te has decidido y empiezas una rutina en el gimnasio? Ten en cuenta estos consejos para que el primer día sea ameno y amigable contigo y tu cuerpo.
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Fly Yoga y Entrenamiento Funcional: los deportes que pisan fuerte esta temporada
Se acerca un nuevo año y pensamos en nuevos objetivos. Te proponemos dos deportes que son tendencia para tonificar el cuerpo y sentirte saludable.
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¡Que tu desayuno, sea energético!
Junto con la Dra. Lebar, desarrollamos 2 consejos exclusivos para el desayuno, tomando en cuenta el tipo de fatiga que afecta con más frecuencia a las personas.
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5 ejercicios para hacer una rutina completa en casa
No todas tenemos tiempo, o ganas, de ir hasta el gimnasio… por eso acá te mostramos 5 ejercicios para que hagas tu rutina en casa. ¡No tienes más excusas, ponte el calzado deportivo y empieza a entrenar!
Cuidar el cuerpo
Gimnasia anticelulitis para los muslos
Afinar los muslos y eliminar los pocitos es mucho más fácil si recurrimos a algunos ejercicios anticelulitis. Es por ello que le hemos pedido a una profesional que nos de consejos para incorporar este hábito de gimnasia.
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