Al momento de calmar la piel sensible o estresada, la hidratación es una solución.
La piel, compuesta de más del 60% de agua, es una barrera natural que nos protege de los efectos de los agresores externos como los rayos UV y la contaminación. Cuanto más hidratada está la piel, más eficazmente puede cumplir este rol.
La piel extremadamente sensible tiende a sufrir una función de barrera alterada, lo que significa que los efectos visibles negativos vinculados a factores externos (como el clima extremo o los rayos UV) a menudo pueden sentirse más pronunciados. Además de estos factores, los productos o ingredientes inadecuados para el cuidado de la piel, los niveles hormonales de nuestro cuerpo e incluso algunos alimentos pueden provocar reacciones en la piel sensible, como enrojecimiento o ardor.
Es importante, sobre todo en estos casos, mantener la hidratación. El cuerpo humano pierde hasta 1,8 litros de agua al día por la transpiración, por lo que es crucial asegurarse de restaurar los niveles de humedad a lo largo del día. La piel deshidratada se siente tirante y a menudo puede verse opaca, por lo que es esencial la elección de productos que ayudan a retener el agua. y estos efectos son aún más evidentes en la piel sensible.
También es importante prestar atención a su rutina diaria: el ejercicio regular es clave para eliminar las toxinas de la piel, además de ser una gran fuente de alivio del estrés, pero la cantidad de agua que perdemos al llegar al gimnasio puede ser considerable. Evita los poros obstruidos mediante el uso de un limpiador hidratante después del entrenamiento. Si trabajas en una oficina, un poco de facial hidratante, como el Agua Termal de Vichy, es una excelente manera de reforzar los niveles de humedad y darle un respiro refrescante a nuestra piel.
Para una hidratación efectiva a largo plazo, es importante buscar productos que satisfagan las necesidades específicas de la piel sensible. Las formulaciones hipoalergénicas tienden a ser más suaves en la piel delicada, por lo tanto, elige un producto que se haya sometido a pruebas de hipoalergenicidad y que haya sido probado en pieles sensibles.
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