Alimentos para una piel hermosa

¿La alimentación influye en la belleza de la piel? Sí, en efecto. Pero no debes privarte de nada para lucir un tono radiante.

¿Qué alimentos debes incluir en tu lista de la compra? ¿Cómo actúan en la piel? ¿Cómo prepararlos para beneficiarte de todas sus propiedades?

En este apartado, encontrarás consejos y trucos de expertos para preparar platos que favorezcan la belleza de tu piel.

Alimentación: 4 hábitos que nos hacen más bellas

La dieta juega un papel clave para la belleza de la piel. Aquí van algunos consejos saludables para exhibir un semblante fantástico y combatir con éxito el envejecimiento de la piel.

¿Pueden los alimentos causar acné?

La relación entre el acné y la dieta a menudo es mal entendida. Exploramos si hay alimentos que pueden aumentar la prevalencia del acné y cómo ocurre esto.

5 maneras de sumar aceite de coco a tu dieta

Los bloggers de belleza están entusiasmados con los beneficios para el cuidado de la piel del aceite de coco, pero no te dejes engañar: este ingrediente puede ser incorporado también en tus comidas, además de tus tratamientos de belleza. El nutricionista Raphaël Gruman nos da sus mejores consejos sobre cómo incorporar el aceite de coco en la dieta.

Mitos sobre la piel: ¿El azúcar causa arrugas?

¿El azúcar es realmente responsable del envejecimiento prematuro? Junto con la dermatóloga y experta en piel, la Dra. Nina Roos, echamos un vistazo a algunos de los mitos más comunes sobre la dieta y el envejecimiento de la piel.

¿Qué beneficios tiene el aceite de oliva para nuestra piel?

El aceite de oliva se ha relacionado con una amplia gama de beneficios de cuidado de la piel, con resultados de estudios que sugieren que puede ayudar a tratar todo: desde acné hasta quemaduras solares. Echamos un vistazo más de cerca a este ingrediente totalmente natural.

¿Cómo ayudan los antioxidantes a la piel?

¿Escuchaste hablar de los antioxidantes, pero no sabes exactamente cómo ayudan a tu piel? Miremos más de cerca los vínculos entre la piel y los llamados “súperalimentos”.

Ginkgo biloba: beneficios para la piel

Gingko biloba es conocido por sus beneficios para la salud pero, ¿sabes cómo ayuda este ingrediente a la piel de forma natural? Colabora con aclarar la piel mediante el impulso de la circulación, y también es una rica fuente de antioxidantes. Descubre sus beneficios en esta nota.

Slow food: una tendencia en alimentación saludable en alza

Nacida para luchar en contra de la globalización del “Fast Food”, esta nueva forma de relacionarse con los hábitos alimenticios y redescubrir los sabores; busca volver a los orígenes y promete volverse la nueva estrella de la cocina.

Colorea tus comidas

Consumir frutas y verduras en variedad de colores nos aportará numerosas vitaminas. ¡Entérate qué te aporta cada una según su color!

Colaciones saludables: 5 ideas nutritivas y saludables para que sumes a tu dieta

Si crees que la única colación saludable que existe es una manzana, ¡olvidate de ello! Hay alimentos sabrosos que puedes incorporar entre comidas que resultan súper nutritivos para tu cuerpo. Aquí te damos 5 ideas para tener en cuenta.