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La caspa es un problema que nos puede afectar a todas. Ten en cuenta estos consejos para prevenir su aparición y mantén tu pelo y cuero cabelludo, saludables.
Existen muchos motivos para la aparición de caspa. Sea cual sea la causa, podemos tomar medidas para prevenir su molesta aparición. Elimina la caspa siguiendo estos consejos.
1- Cuidado con el sol
Así como el exceso de sol daña tu piel, también puede hacerlo con tu cuero cabelludo y provocar muchas afecciones como sequedad, irritación y caspa. Cuando te expongas, coloca bloqueador en tu cuerpo y también en tu pelo así evitas estos daños.
2- Hidrata tu cuero cabelludo
La caspa suele está acompañada de un cuero cabelludo sensible o seco. Por eso, debes utilizar un shampoo que humecte en profundidad. La línea Dercos de Vichy cuenta con productos especiales para cabellos secos o grasos con caspa, que te ayudarán a eliminar esta afección sin descuidar el resto del pelo.
3- Come sano
La alimentación, como siempre, juega un rol fundamental. Si quieres evitar la caspa, asegúrate de ingerir zinc, omega-3 y vitaminas del complejo B que te ayudarán a tener una piel y un cabello sano y radiante. Suma pescado, carnes rojas y blancas, granos enteros, frutos secos, vegetales y abundante agua.
4- Evita los químicos y el calor
Quizá eres de esas mujeres que colocan muchos productos sobre su pelo o se aplican la planchita todos los días. Estos hábitos no colaboran con la salud de tu pelo y pueden provocar caspa. Intenta reducir el uso de productos químicos, al menos hasta que se calme un poco el cuero cabelludo, y olvida el secador o planchita por un tiempo.
La caída del cabello también puede ser un síntoma común en la menopausia. Pero si recurrimos a ciertos “trucos alimenticios”, contribuiremos a atenuar los efectos que ella genera.
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