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Conoce por qué la vitamina C es un poderoso ingrediente antienvejecimiento

Conoce por qué la vitamina C es un poderoso ingrediente antienvejecimiento
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¿Cómo la vitamina C puede ayudar con el antienvejecimiento?

La vitamina C no es producida naturalmente por el cuerpo, pero es un antioxidante esencial que absorbemos principalmente a través de nuestra dieta. Los antioxidantes son claves en la lucha contra el envejecimiento de la piel visible, ya que previenen el daño celular generados por los radicales libres. En la piel, la vitamina C se encuentra tanto en la epidermis (la capa superior) como en la dermis (la capa inferior) pero, como resultado de la aplicación tópica, ya que no podemos sintetizarla.

Los estudios indican que la vitamina C es la más abundante de todos los antioxidantes del cuerpo y tiene un efecto significativo en la piel con signos de foto-envejecimiento. No sólo protege contra el daño UV sino que también estimula la producción de fibroblastos, que son esenciales para la generación de colágeno, De esta manera mantiene nuestra piel firme y elástica, evitando las arrugas y la falta de densidad.


Además, la vitamina C combate la hiperpigmentación y la inflamación cutánea, que generan parches cutáneos en la piel e irritaciones causadas por la exposición a los rayos UV.(como la edad, el hígado y las manchas oscuras), así como a la inflamación causada por la exposición a los rayos UV u otros irritantes ambientales. La vitamina C también tiene un efecto regenerador en otro poderoso ingrediente antienvejecimiento, la vitamina E. En aglunas ocasiones se usan juntos para el cuidado de la piel contra el envejecimiento.

Vitamina C

¿Qué causa que el envejecimiento de la piel?

La principal amenaza de nuestra piel es un exceso de radicales libres, grupos de átomos que dañan el ADN de nuestras células, y generan estrés oxidativo. Este estrés se produce cuando los antioxidantes naturales de nuestro cuerpo no son lo suficientemente fuertes o numerosos como para contrarrestar los efectos negativos de los radicales libres .

El estrés oxidativo ocurre como resultado de un desequilibrio entre la producción de radicales libres y las defensas antioxidantes. Se asocia con daño en una amplia gama de moléculas importantes, como lípidos, proteínas y ácidos nucleicos,  las cuales son esenciales para la funcionalidad de la piel. Demasiados radicales libres en el cuerpo pueden ser causados ​​por varios factores. Ansiedad, fatiga, nutrición, cigarrillo, exposición a los rayos UV  y otros agresores ambientales como la contaminación. Debido a que la piel muestra una disminución en sus sistemas de protección y reparación, la calidad de nuestra piel comienza a agotarse y muestra signos visibles de envejecimiento.

Los efectos visibles del estrés oxidativo

A medida que nuestras células se vuelven más débiles con el tiempo debido al daño de los radicales libres, la pared de la piel comienza a perder su estructura apretada y elástica. Esto explica por qué, cuando somos jóvenes, la piel rebota en su posición después de un movimiento facial (como sonreír o fruncir el ceño), pero cada vez menos a medida que envejecemos.

Con el tiempo, las líneas comienzan a aparecer donde la piel ha perdido su elasticidad y se desarrollan gradualmente para formar arrugas. La piel se ve y se siente menos firme y puede tener tendencia a ceder alrededor del ojo y las áreas de la mandíbula. Las células debilitadas por el daño causado por los radicales libres también pueden presentarse como manchas de la edad, causadas por una sobreproducción de melanina en la piel y como resultado manchas de decoloración (hiperpigmentación). Una reducción en el flujo sanguíneo óptimo también deja la piel sin brillo y con menos volumen.

Cómo introducir vitamina C en tu rutina de cuidado de la piel

Un suero de vitamina C o crema es la forma más efectiva de aumentar los niveles defensivos de vitamina de la piel y prevenir o disminuir los signos del envejecimiento. Si tienes una piel naturalmente grasa o mixta, un gel ligero o suero líquido puede ser el más adecuado, mientras que los tipos de piel seca disfrutarán de la sensación de una crema nutritiva con vitamina C. O puede usar ambos en su rutina de cuidado de la piel, primero aplicando el suero, esperando hasta que se absorba, y luego aplicando la crema sobre la parte superior. Aplícalo por la mañana para proteger la piel de los radicales libres, como la contaminación y los rayos UV, y duplica los efectos utilizándolo en tu rutina nocturna de cuidado de la piel.

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